Consiglio della settimana

Come Calcolare Il BMI

Controlli e terapia
Controlla l’indice di massa corporea (BMI). L’operazione è semplice, basta dividere il peso (in kg) per l’altezza (in metri) calcolata al quadrato. Ad esempio un individuo alto 1,75 m. e pesante 80 kg farà questo calcolo: 80 / (1,75×1,75) = 26,1. Un valore compreso tra 18,5 e 24,9 indica che il peso è sano, sotto il 18,5 si è in sottopeso, dal 25 fino a 30 si è in sovrappeso, 30,1-34,9 obesità di primo grado, 35-40 di secondo grado, oltre i 40 è obesità di terzo grado o molto grave. Le persone in sovrappeso tendono ad avere livelli più elevati di LDL (colesterolo cattivo) e inferiori di HDL (colesterolo buono) e pressione arteriosa più alta.