Consiglio della settimana

Introduci Più Fibre Nella Tua Dieta

Alimentazione e dieta
Aumenta l’apporto di fibre. Mangia almeno 5 porzioni di frutta e verdura tutti i giorni. I legumi (fagioli, piselli e lenticchie) sono ricchi di fibre e una buona fonte di proteine, cerca di includerli nella tua alimentazione, almeno 3 volte a settimana